目前分類：燙青菜 (3)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要

蠔汁油菜.jpg 

油菜是我偶爾煮一次的蔬菜，雖知他營養成分很高<參考油菜的營養>，維生素C比大白菜還多出30倍.....還是蠻少買的......

(繼續閱讀...)

tyan1223 發表在 痞客邦 留言(24) 人氣()

▲top

胡麻醬柳松菇.jpg 

這是一道清爽無負擔的青蔬小菜，雖然用了胡麻醬，胡麻醬本身是含有油脂，但是芝麻、乾果類的油脂對人比較好<記得上營養課時，營養師講的>...

(繼續閱讀...)

tyan1223 發表在 痞客邦 留言(33) 人氣()

▲top

川燙皇宮菜.jpg 

皇宮菜，聽說以前只有皇宮的人才吃的到??<亂查資料看到的，哈!>，他能健脾補胃、利溼、解毒、通便便.....呵呵，就是對腸胃很好的蔬菜!!!

(繼續閱讀...)

tyan1223 發表在 痞客邦 留言(18) 人氣()

▲top

幸福料理，悠哉上路!